Бягане с кучето ви

Дори и да не се готвите за състезание, кучето ви може да бъде отличен приятел за бягане, ако се опитвате да поддържате форма. На разположение са неизменно, никога няма да ви разочароват и винаги са развълнувани да излязат от къщата и да прекарат време с вас.

В ATD, нашияткучета за терапия с домашни любимциса добре обучени и ние ги учим на умения, за да помагат на хората, които се нуждаят от тях. Знаем колко е важно кучетата да получават добри грижи и достатъчно движение. Има няколко предимства за хората и кучетата да правят редовни разходки или тичания сред природата или дори в непосредствена близост.

Редовната физическа активност подобрява кръвообращението, помага на хората да поддържат здравословно тегло и намалява риска от разболяване. Усещането на слънчевата светлина върху лицето ви и поемането на дълбока глътка свеж въздух могат едновременно да подобрят настроението ви и да стимулират ума ви.

Най-хубавият аспект от тренировките с вашето кученце е, че и двамата се забавлявате и създавате спомени, които само ще задълбочат връзката ви. Ето всички полезни съвети, които ще ви трябват за успешно бягане с най-близкия ви спътник в бягането и дори...терапевтични кучета.

1. Проверете дали вашият пухкав приятел е готов

Важно е да се уверите, че вашият домашен любимец е подходящ, преди да започнете да бягате. Ретривърите, териерите и овчарските кучета са отлични компаньони за джогинг поради характеристиките на породата си. Кучетата с къса муцуна като мопсове, кучета тип „той тип“ и гигантски породи се възползват от енергична разходка. Обърнете специално внимание на кучето си, независимо от породата или смесицата му; то ще ви каже дали се забавлява или не. Що се отнася до възрастта, изчакайте, докато скелетът на кучето ви е напълно развит (около 12 месеца за типичното куче; 18 месеца за по-големите кучета), преди да започнете каквото и да е истинско обучение.

Независимо от здравето или породата на вашето куче, винаги се консултирайте с вашия ветеринарен лекар, преди да се впуснете в дълги бягания с домашния си любимец. Тренировките с кучета може да са трудни, когато нямате подходящо оборудване, и е по-добре да имате добре прилягащ нагръдник за кучета и каишка за свободни ръце, докато сте навън с кученцето си. 

2. Започнете бавно

Без значение колко сте във форма, имайте предвид, че кучето ви има различна степен на физическа подготовка от вас. Опитайте кратко бягане/разходка по време на обичайната си разходка, за да се научите да бягате с кучето си. Бягания от 10 до 15 минути са добра отправна точка и ако кучето ви се справя добре с тях, можете постепенно да увеличавате продължителността и разстоянието, на което бягате.

Ако видите, че кучето забавя темпото, издишва тежко или се нуждае от почивка, значи го подлагате на твърде голям натиск и трябва да намалите времето или разстоянието, което му давате. Имайте предвид, че то ще направи всичко възможно, за да ви угоди, затова следете физическото му състояние и коригирайте бягането си съответно.

3. Загрявката е важна

За да избегнете нараняване на себе си или кучето си, изчакайте няколко минути, преди да започнете бягане на 5 км. Кучето ви ще ви благодари за това след това. Позволявайки си петминутна загряваща разходка преди бягане, можете да се настроите за бягане и да се научите как да бягате с правилното време и ритъм. Освен това, това е фантастична възможност да насърчите домашния си любимец да „си върши работата“, преди да започнете интензивно бягане. Никой не мрази да си вземе почивка за пишкане, след като е достигнал скоростта си, така че обучете кучето си да ходи до тоалетна по време на загрявката; накрая и двамата ще бъдете доволни.

4. Направете правилния избор на маршрут и повърхност

Дори ако кучето ви не е свикнало да тича или не е обучено толкова добре, колкото бихте искали, е изключително важно за вашата безопасност и удоволствие да избягвате бягането по маршрути с голям автомобилен или пешеходен трафик. Спазвайте безопасно разстояние от други пешеходци, домашни любимци и превозни средства, които срещате по време на пътуването си. По-оживените места стават по-лесни за навигиране, когато придобиете увереност помежду си.

Вашето куче цени повърхността за бягане точно толкова, колкото и вие. Бетонът и асфалтът могат да наранят ставите на кучето ви, точно както и вашите. Ако е горещо навън, особено, внимавайте повърхността на земята да не е твърде гореща; ако ръката ви боли, когато я докосвате, тогава откритите лапи на кучето ви също ще болят. Най-добре е да се придържате към черни пътеки, ако е възможно, за да си осигурите стабилно и приятно каране.

5. Контролът на кучето ви е важен

Бягането с кучета винаги трябва да се извършва на каишка за ваша безопасност, комфорт и ефективност. Забавлението без каишка е възможно по време на джогинг, но за по-голяма ефективност и безопасност е най-добре кучето ви да е на каишка през цялото време.

6. Носете достатъчно вода

Въпреки че винаги помните да си вземете вода, лесно е да забравите за вашия четириног спътник в джогинга. Същата логика важи и за вашето куче: ако вие ще сте жадни, то ще е жадно и за вашето куче. Дори ако кучето ви има достъп до „места за плуване“ по пътя, осигуряването на достъп до чиста вода може да му помогне да предотврати поглъщането на замърсена вода.

Спазването на тези прости насоки би трябвало да е достатъчно, за да изведете вие ​​и вашето куче на няколко километра приятни упражнения и да се сближите. Не бягайте с кучето си, ако се притеснявате за неговата безопасност. В зависимост от това колко много обичате да бягате с кучето си, може да започнете да вярвате, че то е най-добрият спътник за джогинг, който някога сте имали.