Бягане с вашето куче

Дори и да не се подготвяте за състезание, вашето куче може да бъде отличен приятел в бягането, ако се опитвате да поддържате форма. Тяхната наличност е неизменна, те никога няма да ви разочароват и винаги са развълнувани да излязат от къщата и да прекарат време с вас.

В ATD, нашияткучета за терапия с домашни любимциса добре обучени и ние ги учим на умения да помагат на хората, които се нуждаят от тях. Ние знаем колко е важно за кучетата да получават добри грижи и достатъчно упражнения. Има няколко предимства за хората и кучетата да правят редовни разходки или тичания на открито или дори в непосредствения ви квартал.

Редовната физическа активност подобрява кръвообращението, помага на хората да поддържат здравословно тегло и намалява вероятността от заразяване с болести. Усещането на слънчевата светлина върху лицето ви и дълбокото вдишване на чист въздух може както да подобри настроението ви, така и да стимулира ума ви.

Най-приятният аспект на тренировката с вашето кученце е, че и двамата се забавлявате и създавате спомени, които само ще задълбочат връзката ви. Ето всички полезни съвети, които ще искате за успешно пътуване с най-близкия ви спътник и доритерапевтични кучета.

1. Проверете дали вашият космат приятел е готов

Важно е да се уверите, че вашият домашен любимец е подходящ, преди да започнете да набирате мили. Ретривърите, териерите и овчарките са отлични спътници за джогинг поради техните характеристики на породата. Кучета с късо лице като мопсове, видове играчки и гигантски породи се възползват от енергична разходка. Обръщайте голямо внимание на вашето куче, независимо от каква порода или смес е; те ще ви уведомят дали се забавляват или не. Що се отнася до възрастта, изчакайте, докато скелетът на вашето куче се развие напълно (около 12 месеца за типично куче; 18 месеца за по-големи кучета), преди да започнете истинско обучение.

Независимо от здравето или породата на вашето куче, винаги се консултирайте с вашия ветеринарен лекар, преди да се впуснете в дълги бягания с вашия домашен любимец. Тренировката с кучета може да е трудна, когато нямате подходящо оборудване и е по-добре да имате добре прилягащ колан за кучета и каишка за кучета със свободни ръце, докато сте навън с вашето куче. 

2. Започнете бавно

Без значение в каква физическа форма сте, имайте предвид, че вашето куче има различна степен на годност от вас. Опитайте кратко бягане/разходка при обичайната си разходка, за да се улесните в бягането с кучето. Бяганията от 10 до 15 минути са добра отправна точка и ако вашето куче се справя добре с тях, можете постепенно да увеличите продължителността и разстоянието, което бягате.

Ако видите, че кучето се забавя, издишва тежко или има нужда от почивка, вие упражнявате твърде голям натиск върху него и трябва да намалите времето или разстоянието, което му давате. Имайте предвид, че те ще направят всичко възможно, за да ви угодят, затова следете физическото им състояние и коригирайте бягането си в съответствие с това.

3. Загряването е важно

За да избегнете нараняване на себе си или кучето си, изчакайте няколко минути, преди да започнете 5K бягане. Вашето куче ще ви благодари за това след това. Позволяването на петминутна разходка за загрявка, преди да бягате, може да ви помогне да влезете в мисленето за бягане и да се научите как да бягате с подходящо време и ритъм. В допълнение, това е фантастичен шанс да насърчите вашия домашен любимец да „върши работата си“, преди да започнете тежко бягане. Никой не мрази да трябва да си вземе почивка за пикаене, след като е направил крачка, така че обучете кучето си да ходи на гърне през периода на загряване; и двамата ще сте щастливи накрая.

4. Направете правилния маршрут и избор на повърхност

Дори кучето ви да не е свикнало с джогинг или да не е обучено толкова добре, колкото бихте искали, от решаващо значение за вашата безопасност и удоволствие е да избягвате да бягате по маршрути с много автомобилен или пешеходен трафик. Спазвайте безопасно разстояние от други пешеходци, домашни любимци и превозни средства, които срещате по време на пътуването си. По-претъпканите места стават по-лесни за навигация, докато придобивате доверие един в друг.

Вашето куче цени повърхността за бягане точно толкова, колкото и вие. Бетонът и асфалтът могат да наранят ставите на вашето куче точно както и вашите. Особено ако навън е горещо, внимавайте повърхността на земята да не е твърде гореща; ако ръката ви боли да я докоснете, тогава откритите лапи на вашето куче също ще болят. Най-добре е да се придържате към черни пътеки, ако можете, за да гарантирате стабилно и приятно каране.

5. Контролирането на вашето куче е важно

Бягането с кучета винаги трябва да става на каишка за ваша безопасност, комфорт и ефективност. Забавлението без каишка е възможно по време на джогинг, но от съображения за ефективност и безопасност е най-добре кучето ви да е на каишка през цялото време.

6. Носете достатъчно вода

Въпреки че винаги не забравяте да опаковате вода за себе си, лесно е да забравите за вашия 4-крак спътник в джогинга. Същата логика важи и за вашето куче: ако вие ще сте жадни, вашето куче също ще бъде. Дори ако вашето куче има достъп до „дупки за плуване“ по пътя, предоставянето на достъп до чиста, бистра вода може да му помогне да предотврати поглъщането на замърсена вода.

Следването на тези прости насоки би трябвало да е достатъчно, за да изведете вас и вашето куче за няколко километра приятни упражнения и общуване. Не тичайте с кучето си, ако се притеснявате за неговата безопасност. В зависимост от това колко обичате да бягате с кучето си, може да повярвате, че то е най-добрият спътник за джогинг, който някога сте имали.